Limonlu Suyun Faydası

Limonlu Suyun Faydası

31 Ocak 2019 0 Yazar: kanaldhaber

Her gün tüketmeniz sonucunda vücudunuzda çok farklı değişiklere sebep olacak Limonlu suyun faydasının detayları haberimizde.

1- Kalori yakımı
Spor yapan kişilerin sık sık her gün 1 bardak limonlu su içmesi spor için destekleyici bir düzen olacaktır.

2- Yağ yakımını hızlandırır
Kilo vermek için onlarca ilaç kullanarak kimyasallara bağlı kalmanıza gerek yok 1 bardak limonlu su tüm bu ihtiyacınızı karşılar zayıflamanıza yardımcı olur.

3- Kardiyovasküler rahatsızlıkları önler
Limon, potasyum açısından zengindir. Potasyumun kalbe ve kaslara olan katkısı herkesçe bilinirken, tansiyonu da dengeler. 

4- Sinir sistemini güçlendirir
Limonun saymakla bitmeyen faydaları arasında sinir sistemini ciddi anlamda geliştirdiği de kanıtlanmıştır. Bunun yanı sıra limon antiseptik özelliği ile gribe ve soğuk algınlığa da iyi gelmektedir.

5- Böbrek taşı oluşumunu engeller
Böbreklerinizde tuz konsantrasyonu artınca zamanla böbrek taşı oluşur. İdrar miktarını ve pH değerini arttıran sitrik asit böbrek taşı oluşumunun önüne geçer.

6- Demir eksikliğini önler
Limonda ki fazla demir oranı vücudunuzun demir ihtiyacını fazlasıyla karşılıyor.

7- Kanser riskini azaltır
Sebze ve meyve ile beslenmenin kanser olma riskini oldukça azalttığı bilimsel araştırmalar ile ortaya konulmuştur. Limonun’da kanser riskini azalttığı öngörülüyor.

8- Kötü nefes
Nefesiniz kokuyorsal Limon ile bundan kurtulabilirsiniz.

9- Sindirimi güçlendirir
Limonların 10’da 1’ini karbonhidratlar oluşturur. Limonda en çok bulunan fiber pektindir. Kolaylıkla çözünebilen bu lif sağlığınıza iyi gelir ve sindirimi düzenler.

10- Kolesterolü düşürür
Limonda bulunan diosmin ve hesperidin isimli maddelerin kolesterolü  düşürdüğü yapılan araştırmalarda kanıtlandı.

11- İltihabı önler
Limondaki askorbik asit iltihabı önler. Limonlu sıcak su içmek soğuk algınlığının önüne geçmekte bire birdir.

12- Kırışıklarla savaşır
Limon, kolajenin korunmasını sağlar. Yaşlandıkça düşen kolajen seviyesi kırışıklıklara neden olur. 1

13- Dişinizi beyazlatır

Limonlu su ile karbonatı karıştırıp dişlerinize sürün. En fazla 1 dakika bekletip iyice yıkayın, Dişlerinizin büyük oranda beyazladığını göreceksiniz.